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第3弾 ★ 朝食ライブミュージアムヨガ


  第3弾 キクセンマルのイベント◎ 朝食ライブミュージアムヨガ

無事に終了しました★ 
(6月5日のことなので、もう10日程前のことですが…!)

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第3回目は、東アジア美術館の丘で、ストックホルム王宮・バルト海が見渡せる外ヨガでした。
今回は30分のメディテーション、クレンジングジュースの特典も付いている特別イベント。
いつもより少し早い午前8時半からのスタートにも関わらず、たくさんの参加者に予約をして頂けました。

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晴天とはいえ、到着した午前8時はジャケットを羽織り、手が冷たすぎてピアノが弾けないかも・・!
と心配になる程の気温。外ヨガの時期はまだ早かったかな・・・と思い、ヨガライブ演奏が開始して
約5分後…には、汗ばむ暑さに!すっかり太陽が私達を照らし、直で日差しが差し込む状況になりました。
ヨガの最中、風がふわっと音を揺らしたり、鳥の声や、フェッペスホルメン島の遠くの声がかすかに
聞こえてきたり。船が通るボーッという音も重なり、演奏をしながら一緒に呼吸が深くなっていきました。

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身体を動かしている参加者の方々は、もう暑くて、途中から皆タンクトップになっていました。
最後は寝転がり、雲ひとつない青空を眺めてシャバアサナ。
その後は、15分間の休憩を挟み、メディテーションへ。
休憩の間は、今回伊部と限定で、KIKUSENカフェオリジナルのクレンズジュース(人参とショウガ)を。
ニンジンは、抗酸化作用がとても強く、日差しが強いこの時期、肌のために絶対必須!だそうです。
言わずと知れた、万能薬のショウガ。

その後、美術館内のブッダギャラリーへ移動し、禅をテーマにした30分間の瞑想。

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昨年、中国の少林寺へ行った際に購入した、チベット仏教楽器である、瞑想ボウルを鳴らし、
藍さんの声と、音の響きを聞きながら、、それぞれクッションや座布団等を使い、
参加者はリラックスした深い瞑想状態へ。そしてごはん。

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今回のあさごはんは、精進料理インスパイアのメニュー。
禅の里、永平寺(実は地元です)では精進料理に欠かせない、胡麻豆腐。
カフェオーナーのゆりえさんが何度も試作した、胡麻豆腐のわさび添え。胡麻がたっぷりなめらか。
大根のねぎ味噌添えに、塩昆布の玄米おにぎり青じそ巻き、冷たい烏龍茶。


参加者の3分の1以上の方がリピーターで、外ヨガを満足して頂けたようでした。 ほっ
 ありがとうございました★ そして、第4回目のお知らせです。

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◎ 次回・KIKUSENMARU のお知らせ◎

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場所:ストックホルム東アジア美術館 (フェップスホルメン島) 
http://www.varldskulturmuseerna.se/ostasiatiskamuseet/
テーマ:
Heal yourself, heal the world
 日程:2016年6月21日(火) 18:00
 18:00 - ミュージアム野外ヨガライブ演奏
19:00 - メディテーション
19:30 - チアシードジュース  ビーガンブリスボール。
参加費:ひとり 190kr 
(インターナショナルヨガDAYのため、特別価格となっています。) 

 ※事前予約された方優先、空きがある場合、今回に限り当日ドロップインも可です。
ご予約の詳細・ご質問は コチラから。 (別ページに飛びます) 
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場所は、ストックホルム・フェッペスホルメン島の上にある美術館。
6月21日は、インターナショナルヨガデー。また、ストロベリーフルムーンと呼ばれる、
赤い満月の日でもあります。1日を終える前に、ヨガと瞑想、ビーガンFIKAで癒しを。
今回は、クラシック音楽を中心としたピアノ演奏を行う予定です。

在住の方はもちろん、観光の方の参加も是非お待ちしております★
※ヨガマットはこちらで無料貸し出しが可能です。ご予約の際にお申し込みください。

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タグ:スウェーデン 北欧 ストックホルム 北欧旅行 ヨガ ビーガン クレンジング ライブ 音楽 外ヨガ

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